book76 생각이 돈이 되는 순간 무자본창업이다 생각이 돈이 된다니 도서관책반납하러 갔다가 문득 책 제목에 이끌려 집어왔다 특이한게 있다. 본문내용 글씨 칼라가. 파랑이다 요새 파랑색이 댕기다 빨강색이 참 강렬해서 좋은데 요새 빨강색만 보면 울화통이 터진다 마치 태극기를 보면 경건한 맘보다 흠.뭐랄까 그런느낌처럼 말이다 2022. 1. 20. 폴리매스 (한계를 거부하는 다재다능의 힘 ) 폴리매스(Ploymath 박식가 여러 주제에 대해 광범위하게 알고 있는 사람 서로 연관이 없어 보이는 다양한 영역에서 출중한 재능을 발휘하여 방대하고 종합적인 사고와 방법론을 지닌 사람 한 우물만 파는 시대는 지나갔다. 오늘날 우리는 전문가들의 전유물이라 할 수 있었던 전문 지식이 흘러 넘치는 지식의 홍수 시대에 살아가고 있다. 이제는 수많은 지식들이 서로 연결 되고 융합하여 순식간에 새로운 지식으로 재 탄생한다. 과거에는 옳았지만 지금은 틀리게 되는 경우가 빈번하게 나타난다. 기존에 알고 있던 지식의 절만이 순식간에 쓸모없이 지는 지식의 반감기가 점점 짧아지고 있다. 이러한 세상에서 충만한 인생을 살기 위해 한 우물만 파는 것이 옳을까? 모든 인간은 다양한 잠재력을 가지고 태어난다. 우리는 이 사실을 .. 2022. 1. 18. 숨하나 잘쉬었을 뿐인데 목차내용이 다 인듯함 결론은 유산소운동을 하자 다시 아침조깅을 시작해야겠다 복식호흡보단 흉식호흡 느리게 무의식호흡하도록 단련하기 2022. 1. 16. 다이어트 불변의 법칙 요약 인체의 8시간주기 1. 낮12시~저녁8시 : 섭취주기(먹고 소화시키기) 2.저녁8시~새벽4시 :동화주기(흡수및 사용) 3.새벽4시~낮12시:배출주기 (몸의 노페물과 음식 찌꺼기의 제거) 자연위생학: 비만의 이유 신진대사의 불균형 독혈증: 신진대사의 불균형 몸에 독소가 없는 상태를 유지하면 평생 날씬한 몸매를 유지할 수 있다. 몸의 과잉독소가 비만의 근본원인이다. 우리몸은 매일 신진대사라는 정상적인 과정을 통해 독성노페물을 만들어내고 효율적으로 이용되지 ㅇ낳는 찌꺼기를 통해 독성노페물을 만들어냄 이것이 독혈증이 생기는 과정이다. 이 독성노페물이 생성되는 것 보다 많으면 그것이 비만으로 이어진다. 이 독성은 산성 몸에 산성이 쌓이면 몸도 그것을 중화시키기 위해 수분을 흡수하게 되고 체중을 늘어난다. 몸이 산.. 2022. 1. 15. 다이어트 불변의 진리 무릎과 혈압이 몇년전 부터 이상이 생기기 시작했다 보통 살을 좀 빼면 나아진다고 하는데 난 지극히 몸무게는 정상이니까 아이러니 하긴했다 간만에 집에서 혈압을 재어봤는데 140 병원가서 재면 아마 집보다 많이 나올꺼다 흠 내몸무게는 기준몸무게보다 적게 나가지만 오랫동안 유지해 왔던 나의 몸무게 보다 몇년새 증가한 체로 유지되고 있다 그래서 그냥 이런건 아닐까? 아마 나한테는 오래동안 유지했던 지금보다 좀 덜나가는 몸무게가 정상아닐까? 유지는 하고 있지만 더 피곤하고 불편했다 젊을때보단 덜먹지만 나이가 들으니 살이 찌긴하는 것 같다 그래서 구정설이지나면 다이어트를 하기로 했다 예전몸무게로 회귀 2022년의 목표하나 건강한 다이어트로 예전몸을 찾자 한가지 목표중 하나 2022. 1. 13. 반고흐 영혼의 편지 특별판 굿즈도 넘 사랑스럽다 책도. 멋지다 2022. 1. 13. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 다음
