분류 전체보기566 다이어트시작전 저탄고지 다이어트 불변의 법칙 지방의누명 등등 다이어트 책을 보면서 맥주랑 포카칩을 먹고 있다 구정지나서 다이어트 할거니까 ㅋ 2022. 1. 16. 숨하나 잘쉬었을 뿐인데 목차내용이 다 인듯함 결론은 유산소운동을 하자 다시 아침조깅을 시작해야겠다 복식호흡보단 흉식호흡 느리게 무의식호흡하도록 단련하기 2022. 1. 16. 노무현 대통령님이 그립다 요새 노무현 대통령님이 연설이 유투브 shorts로 자주 보인다 그립고 보고싶다 지지세력이 국민이였기에 국회에서 탄핵을 받았지만 국민이 살려냈고 이메가는 뭐가 무서웠을까? 권력의 중심에서 내려와있는 노무현전대통령을 왜 ? 있다가다 없어질 권력보다 국민들의 마음의 권력이 더 무서웠나보다 노무현대통령님께서 대통령되는 그날의 감격이 생생하다 언제나 약한자의 입장에서 나라를 이끌었던 진정한 대통령님이 그립다 권력을 갖기위해 노력하는자와 나라를 위해 일할려고 노력하는자 대한민국국민은 알겠지? 2022. 1. 15. 다이어트 불변의 법칙 요약 인체의 8시간주기 1. 낮12시~저녁8시 : 섭취주기(먹고 소화시키기) 2.저녁8시~새벽4시 :동화주기(흡수및 사용) 3.새벽4시~낮12시:배출주기 (몸의 노페물과 음식 찌꺼기의 제거) 자연위생학: 비만의 이유 신진대사의 불균형 독혈증: 신진대사의 불균형 몸에 독소가 없는 상태를 유지하면 평생 날씬한 몸매를 유지할 수 있다. 몸의 과잉독소가 비만의 근본원인이다. 우리몸은 매일 신진대사라는 정상적인 과정을 통해 독성노페물을 만들어내고 효율적으로 이용되지 ㅇ낳는 찌꺼기를 통해 독성노페물을 만들어냄 이것이 독혈증이 생기는 과정이다. 이 독성노페물이 생성되는 것 보다 많으면 그것이 비만으로 이어진다. 이 독성은 산성 몸에 산성이 쌓이면 몸도 그것을 중화시키기 위해 수분을 흡수하게 되고 체중을 늘어난다. 몸이 산.. 2022. 1. 15. 이전 1 ··· 109 110 111 112 113 114 115 ··· 142 다음
